Если вы испытываете хроническое чувство грусти, отсутствие радости;
Если вы больше не получаете удовольствие от жизни;
Если вы чувствуете внутреннее истощение и опустошение;
Если вы испытываете проблемы со сном (бессонница, трудности с засыпанием, прерванный сон, частое пробуждение, мало сна);
Если вы испытываете постоянную сонливость, усталость, проблемы с аппетитом (потеря или, наоборот, переедание);
Если вы чувствуете, что ваше мышление замедлилось, и вам все труднее принимать решения;
Если вас посещают мысли о самоубийстве или желании исчезнуть;
Если ваше поведение связано с риском для жизни;
Если вы все время боитесь за то, что ваши близкие уйдут;
Если постоянно ощущаете фоновую тревогу, стресс за других, за себя;
Если вы ощущаете постоянное чувство беспокойства, напряжения;
Если вас одолевают бессознательные страхи, если вы подвержены паническим атакам, если вы испытываете страх перед общественными ситуациями, боитесь быть отвергнутыми или осмеянными;
Если вы имеете проблемы с концентрацией, вам трудно сосредоточиться на обыденных вещах;
Если вы постоянно проигрываете мысли на предстоящие события и катастрофизируете их, преувеличиваете негативные последствия, не имея на то основания;
Если вы имеете какие-либо фобии.